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Total Functional Body
Aus CLUB MAGIC LIFE Lexikon (Deutsch)
Bewegungsabläuft perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben.
Funktionales Training basiert auf den Bewegungsabläufen aus dem täglichen Leben. Durch isometrische und plyometrische Übungen werden sowohl die große,a ls auch die tief sitzende Muskulatur - in Kombination mit Herz-Kreislautraining und Muskelaufbau - trainiert.
